A
água saborizada é uma ótima opção para o dias quentes e para quem procura uma
alternativa para fugir dos refrigerantes e bebidas industrializadas. Além de
refrescante você pode incluir frutas, legumes e verduras. Esse tipo de bebida
estimula o consumo diário de água, além de hidratar o organismo e favorecer a
eliminação de toxinas.
Ficou curiosa (o) para saber como fazer? A gente mostra pra
você! Confira:
Água com laranja, gengibre e canela
É uma ótima bebida
termogênica. Aliada a uma alimentação saudável pode ajudar na perda de peso.
10 Folhas de hortelã frescas
3 canelas em pau
3 rodelas finas de gengibre fresco
4 laranjas com casca cortadas em
rodelas finsa
1 litro de água filtrada.
Água com abacaxi e hortelã
É
refrescante e ajuda na digestão.
½ abacaxi pérola picado
10 folhas de hortelã
1 litro de água filtrada.
Água de coco com morango, kiwi,
melancia e hortelã
É
um isotônico natural, antioxidante e refrescante
6 morangos
1 kiwi cortado em rodelas
10 cubos pequenos de melancia
5 folhas de hortelã
1 litro de água de coco
Gelo a gosto
Fonte: Saúde IG
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